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목 담 풀기

목 담 풀기 오늘은 목 담을 푸는 방법에 대해 간단히 알아보려고 합니다. 목 담은 잠을 잘 때에 이상한 자세로 자거나, 한 자세로 너무 오래 자면 자연스럽게 걸리게 되는 목을 움직일 때마다 느껴지는 통증입니다. 오늘은 이러한 목 담을 푸는 방법에 대해 간단히 알아봅시다. 수건을 이용한 스트레칭 수건을 양 팔로 각각 끝 쪽을 잡고 당기는 겁니다. 그리고 두 팔을 동시에 좌우로 허리와 함께 움직여주면 더욱 더 효과가 좋습니다. 평범한 목 담 풀기 스트레칭 평범하게 목 담을 푸는 스트레칭을 알아봅시다. 그냥 목을 좌우로 숙여주면 됩니다. 뼈가 막 고정되어 있는 분들은 목이 풀리는 소리가 날겁니다. 이것을 많이 반복하면 목 담이 풀리기도 합니다. 고통이 심하지만 빠른 목 담 풀기 스트레칭 목 담이 있다고 느껴지..